Gesund bleiben im Alltag – warum kleine Gewohnheiten mehr bringen als radikale Vorsätze
Gesundheit ist eines dieser großen Worte. Jeder will sie, viele reden darüber, wenige kümmern sich langfristig darum. Das liegt nicht an mangelndem Wissen, sondern an falschen Erwartungen. Gesundheit scheitert selten an fehlenden Informationen, sondern fast immer an Überforderung. Zu viel auf einmal, zu hohe Ansprüche, zu wenig Geduld.
